Training, Coaching und Beratung für Privatpersonen
Gestalte ein Leben, das dich Tag für Tag wirklich erfüllt – mit mehr Freude und Energie
Entdecke und gehe mit mir gemeinsam Wege, dein Leben mit Sinn und Freude zu füllen, während du die tägliche Flut von Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit bewältigst.
Angebot
1:1 Coaching
Mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Erfolg – gemeinsam schaffen wir nachhaltige Veränderung und Wachstum, indem wir uns auf deine Stärken und Ressourcen stützen.
Kurs "Dein Bestes Ich"
Erlebe in diesem 3-monatigen Kurs deine ganz persönlichen „Aha“- & „Wow“-Momente! Lerne die wichtigsten Hebel kennen und anzuwenden, um deine Happiness & dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Coaching Quickie
Lass uns gemeinsam einen Blick auf dein aktuelles Leben werfen (Status Quo Analyse) und deine ganz persönlichen Zukunftspotenziale herausarbeiten
Fühlst du dich oft gestresst und kraftlos?
Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten und einfach nicht voranzukommen? Die Tage ziehen vorbei, und du fühlst dich zunehmend frustriert und überfordert. Du fühlst dich gefangen im Hamsterrad des Alltags und bist häufig müde und erschöpft. Gefühlt arbeitest und machst und tust du pausenlos, doch der erhoffte Fortschritt bleibt aus. Viele meiner Klient:innen kämpfen mit genau diesen Herausforderungen.
Oder bist du vielleicht auch einfach neugierig?
Du hast mal wieder Lust auf frischen Wind, suchst Inspiration und neue Stellschrauben, die du in deinem Leben noch drehen kannst, um noch mehr aus dem Tag herauszuholen. Du möchtest wissen, was du dir noch Gutes tun kannst, dich mithilfe der Positiven Psychologie noch besser kennenlernen und ins selbstbestimmte Handeln kommen?
Es ist Zeit für Veränderung !
Hin zu einem Leben, das dich Schritt für Schritt glücklicher macht – lass uns den Weg gemeinsam gehen.
Ich verstehe, wie überwältigend das Leben sein kann. Doch du bist mit deinen Herausforderungen nicht allein.
Stell dir vor, den Kreislauf zu durchbrechen. Durch unsere Zusammenarbeit entwickelst du die notwendige Resilienz, um den ständigen Unsicherheiten und Ärgernissen des Lebens gelassener zu begegnen. Du weißt genau, was deine Stärken sind, bist dir deiner Werte bewusst und hast wertvolle Strategien zur Hand, um Stress im Alltag erfolgreich zu bewältigen. Du weißt klare Prioritäten zu setzen, Hindernisse zu überwinden und positive Veränderungen in deinem Leben zu erzielen.
Die beste Zeit ist JETZT!
Meine Methode
Die Positive Psychologie als Schlüssel auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit
Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit den Aspekten des Lebens, die es wahrhaftig lebenswert machen. Sie verfolgt den Ansatz, individuelle Ressourcen und Fähigkeiten zu stärken, um ein erfüllteres Leben zu führen. Im Fokus stehen dabei das (Er)leben von positiven Emotionen, sinnstiftende Beziehungen und persönliches Wachstum. Forschung in diesem Bereich hat sich auf Themen wie Glück, Resilienz, Achtsamkeit, Sinn und die Entwicklung von individuellen Stärken konzentriert. Ziel ist die bestmögliche Entwicklung und Entfaltung von Menschen. Nach dem Motto: “Wir können unser Glück nachhaltig zum Positiven beeinflussen – und das sollten wir auch!”
„Heute kann ich bei auftretenden Problemen in ein selbstbestimmtes und gewolltes Tun kommen!"
Andrea ist eine erstaunliche Coachin! Ich habe mich sehr wohl und respektiert gefühlt, als wir zusammengearbeitet haben. Ihre Fähigkeit zuzuhören und tiefer in die Themen einzutauchen, hat mir geholfen, mich verstanden zu fühlen. Sie ist sehr vertrauenswürdig und hat eine Gabe, Gefühle zu analysieren und den Kern des Problems herauszuarbeiten. Andrea hat mir genug Zeit gegeben, um meine Gedanken auszudrücken, und sie war immer souverän, ruhig und klar in ihrer Herangehensweise. Sie hat mir geholfen ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass ich in jeder Situation Handlungs-Spielraum habe und nutze. So kann ich nun bei auftretenden Problemen in ein selbstbestimmtes und gewolltes Tun kommen. Ich kann Andrea nur wärmstens als Coach empfehlen!
– ALEX
„Mit Andreas Hilfe konnte ich große und nachhaltige Veränderung erzielen."
Ich habe eine sehr gute Coaching Erfahrung mit Andrea gemacht, die ich um nichts in der Welt missen möchte! Aus vollster Überzeugung kann ich jedem die Empfehlung aussprechen, ihre Expertise in Anspruch zu nehmen, wenn man eine persönliche oder professionelle Herausforderung hat. Ich persönlich war an dem Punkt, dass ich das Gefühl hatte, genau zu wissen, was zu tun ist, jedoch seit längerer Zeit auf der Stelle getreten bin und keinen Schritt weitergekommen bin.
In kürzester Zeit hat Andrea mir in vertrauensvoller Umgebung konkrete Hilfestellungen und Optionen aufgezeigt, die ich prompt und entspannt umsetzten konnte. Es war einfach toll zu realisieren, wie kleinste Änderungen eine große und nachhaltige Wirkung erzielen. Diese positive Energie und die Freude an der Veränderung halten nachhaltig an.
– VIOLA
1:1 Coaching
Online und in Präsenz
- Klarheit über deine Ziele und Prioritäten gewinnen
- Hindernisse überwinden und dein Selbstvertrauen stärken
- Neue Perspektiven entwickeln und dein volles Potenzial entfalten
- Effektive Strategien zur Stressbewältigung und Work-Life-Balance finden
- Neue Wege für deine Herausforderungen sehen, entwickeln und gehen
- Dein Wohlbefinden und deine Lebenszufriedenheit steigern
Starter
-
Perfekt geeignet, um ein spezielles Thema zielgenau zu bearbeiten
Full Power
-
Das Thema fühlt sich komplex und verschachtelt an? Wir gehen dem mit Full Power auf den Grund.
Premium
-
Du wünschst dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum, für die nachhaltigste Veränderung.
Kursprogramm
“Dein Bestes Ich”
Online und in Präsenz
Erlebe in diesem 3-monatigen Kurs deine ganz persönlichen „Aha“- und „Wow“-Momente! Lerne die wichtigsten Hebel kennen und anzuwenden, um deine Happiness und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
- Du denkst, es ist an der Zeit, Neues auszuprobieren und dabei alles bereits Vorhandene in dir zu nutzen?
- Du suchst Inspiration und Unterstützung, um vom Wollen ins Tun zu kommen?
Die Module dieses Programms drehen sich u.a. um die Themen:
- Hintergründe / Nutzen Positive Psychologie
- Individuelle Stärken
- Persönlicher Sinn & Werte
- "Die richtigen Dinge"
- physische & psychische Gesundheit inkl. Stress-Management
- Gewohnheiten, Ziele und Strategien
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe alle zwei Wochen (online/ in Präsenz). Alle Sessions sind eine Mischung aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Mit jeder Session gibt es zusätzlich Impulse und Übungen, um das Erlernte direkt anzuwenden und weiter zu vertiefen. Denn am Ende sind es die kleinen Veränderungen im Alltag, die den Unterschied machen. Um deine ganz individuellen Herausforderungen zu meistern und persönliche Ziele zu erreichen, erhältst du mehrere 1:1 Coaching-Sessions mit mir.
Wie wäre es mit einem “Coaching-Quickie”?
Online und in Präsenz
Lass uns gemeinsam einen Blick auf dein aktuelles Leben werfen (Status Quo Analyse) und deine ganz persönlichen Zukunftspotenziale herausarbeiten
ENTHALTEN:
- Erarbeitung Status Quo
- 1 Einzelcoaching Session
- Individuelle Potenzialanalyse & Zukunftsblick
*Bei Anschluss-Buchung eines Coaching- / Kurs-Pakets: Anrechnung der 99€
** 99€ für Privatperson inkl. MwSt; 109€ für Firmenkunde:in inkl. MwSt
DAS SAGEN MEINE KUND:INNEN ÜBER DIE ZUSAMMENARBEIT
Begeisterte Kundenstimmen
Meine Mission ist dein bestes Ich
Ich bin Andrea und ich begleite dich gerne auf deinem Weg zur besten Version deiner Selbst
Ich unterstütze dich dabei, Potenzial-Entfaltung bewusst und gezielt anzugehen, indem ich:
- gezielte, tiefgreifende Fragen stelle und den Blick nach vorne behalte
- leicht verständlich die Hintergründe und Wirksamkeit der Positiven Psychologie erkläre und nutze
- Methodik anwende, deren Wirksamkeit du sofort im Alltag spüren wirst
- effektiv und zeitschonend arbeite und das Maximale heraushole
Als erfahrene und zertifizierte Life- und Business-Coachin sowie mehrfach ausgebildete und zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie stehe ich für Menschlichkeit & Wachstum – im privaten wie auch beruflichen Umfeld.
Lass mich dich auf deinem Weg begleiten
- Ich lege großen Wert darauf, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und auch persönliches Wachstum immer im Rahmen der vorhanden Möglichkeiten und Ressourcen zu sehen
- Ich nutze ausschließlich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und Methoden
- In einer Welt mit unendlich vielen Unsicherheiten konzentriere ich mich darauf, deine innere Kraft und Ressourcen zu stärken (Stärken, Sinn, Lebensfreude, mentale Gesundheit etc.), um unabhängig von der Außenwelt Glück, Leichtigkeit und Sinn für dich erlebbar zu machen
- Gemeinsam kreieren wir nachhaltige Veränderungen, die bestehen bleiben
- Du bekommst praktische Übungen an die Hand, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und nachhaltig wirken
- Veränderung ist messbar. Nach unserer Zusammenarbeit schauen wir uns gemeinsam an, wie weit du auf deinem Weg zu deinem bestmöglichen Selbst gekommen bist
Mein Angebot ist für alle geeignet, die bereit sind, sich auf Veränderung einzulassen, offen für Neues sind und ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten.
Egal welches Alter, Geschlecht oder welche Ethnie – wenn du mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstwert und Selbstwirksamkeit erreichen willst und dafür gemeinsam mit mir losgehen möchtest, bist du hier richtig. Herzlich Willkommen sind auch all jene, die sich von den Themengebieten rund um die Positive Psychologie, wie Resilienz, Achtsamkeit, Glück angesprochen fühlen und inspiriert sind, mehr darüber zu erfahren und deren positive Wirkung zu erleben.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Bereit für Veränderung?
Lass uns gemeinsam Wege für Veränderung schaffen und das Beste aus dir herausholen – individuell, ganzheitlich und voller Energie.
